publicidad

Aliviar la sed con bebidas azucaradas puede deshidratar

Redacción Zulia / Maracaibo/ noticias@laverdad.com
Especialistas explican que cuando hay altas temperaturas, el agua natural es la única bebida que puede hidratar saludablemente al organismo a diferencia de bebidas deportivas, refrescos o jugos, los cuales tienen un efecto perjudicial para la salud

(Foto: Archivo)

Consumir bebidas con alto contenido de azúcar y edulcorantes para aliviar la sed puede causar deshidratación y desarrollar diversas enfermedades, dijo hoy una especialista.

“El cuerpo toma el agua de las células para poder metabolizar el azúcar, es por eso que al tomar bebidas azucaradas tienes más sed porque necesitas compensar el agua que estás perdiendo”, indicó a Efe Beatriz Frausto, experta en nutrición clínica del Instituto Mexicano del Seguro Social (Imss) en Jalisco.

La experta dijo que cuando hay altas temperaturas, el agua natural es la única bebida que puede hidratar saludablemente al organismo a diferencia de bebidas deportivas, refrescos o jugos, los cuales tienen un efecto perjudicial para la salud.

La nutrióloga explicó que el abuso de bebidas deportivas podría causar severos daños a la salud, pues la hormona antidiurética, que regula la excreción de los líquidos, está adecuada para filtrar cierto grado de nutrientes, que en exceso demandan mayor trabajo del organismo.

Frausto comentó que la sensación de sed es una señal fisiológica de que el organismo está en proceso de deshidratación por lo que es necesario nivelar la ingesta de agua natural durante el día sin esperar a que aparezca la sed.

 

Más noticias

  • Comienza el cierre de mesas en las elecciones de LUZ

    14/11/2019 03:01pm

    El proceso estaba establecido desde las 8.00 de la mañana hasta las 2.00 de la tarde. Sin embargo, aún hay mesas que no son cerradas porque cuentan con personas en cola para ejercer su voto

  • Iglesia Pan de Vida realiza amanecer cristiano

    14/11/2019 02:17pm

    La iglesia cristiana Pan de Vida realizará el sábado 17 de noviembre su edición número 15 de una vigilia por la unidad Amaneciendo con Cristo, un evento que tiene como propósito, unir a toda la comunidad zuliana para orar por Venezuela y proclamar el nombre de Jesucristo

  • La Alianza Francesa de Maracaibo celebra 40 años

    14/11/2019 01:38pm

    La institución ofrece dos actividades culturales para la colectividad

Comentarios
© 2017, Diario La Verdad. Maracaibo. Venezuela C.A. RIF J-30540623-5. Términos Legales. Contáctenos via: web@laverdad.com , noticias@laverdad.com o ventas@laverdad.com
Desarrollado por Miguel Guadarrama